حیض کے دوران مساج کرنے کے لئے کون سے ایکیوپنکچر پوائنٹس اچھے ہیں؟

حیض کے دوران مساج کرنے کے لئے کون سے ایکیوپنکچر پوائنٹس اچھے ہیں؟

عورت کے ماہواری میں حیض ایک اہم مرحلہ ہے۔ اس عرصے کے دوران ، بہت ساری خواتین تکلیف محسوس کریں گی ، جیسے پیٹ میں درد ، کمر کا درد ، موڈ کے جھولے وغیرہ۔ روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ ان علامات کو مخصوص ایکیوپنکچر پوائنٹس کی مالش کرکے فارغ کیا جاسکتا ہے۔ ذیل میں ماہواری مساج ایکیوپنکچر پوائنٹ کی سفارشات اور متعلقہ گرم مواد ہیں جن کے بارے میں گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔ ساختی اعداد و شمار کی بنیاد پر آپ کے لئے ان کا تفصیل سے تجزیہ کیا جاتا ہے۔

1. حیض کے دوران مساج کے تجویز کردہ مقامات

2. ماہواری کے مساج کے لئے احتیاطی تدابیر

1.مساج کا وقت: یہ تجویز کی جاتی ہے کہ حیض سے 3 دن پہلے مساج شروع کریں اور دن میں 1-2 بار حیض کے اختتام تک جاری رکھیں۔

2.مساج کی شدت: یہ مناسب ہے کہ ہلکی سی تکلیف اور سوجن ہو ، اور ضرورت سے زیادہ مشقت کی وجہ سے تکلیف سے بچیں۔

3.ممنوع گروپس: حاملہ خواتین اور ضرورت سے زیادہ ماہواری سے خون بہنے والے افراد کو پیٹ کے ایکیوپوائنٹس کی مالش کرنے سے گریز کرنا چاہئے۔

4.مددگار طریقے: اثر کو بڑھانے کے لئے گرم کمپریس یا moxibustion کے ساتھ جوڑا جاسکتا ہے۔

3. ماہواری کی دیکھ بھال کے گرم مقامات جن پر انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا جاتا ہے

4. روایتی چینی طب کے ماہرین کی تجاویز

1.انفرادی اختلافات: ایکیوپوائنٹ مساج کا اثر ایک شخص سے دوسرے میں مختلف ہوتا ہے اور اسے کسی کے اپنے جسم کے آئین کے مطابق ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

2.طویل مدتی کنڈیشنگ: طویل مدتی صحت کی دیکھ بھال کی عادات بنانے کے لئے باقاعدہ کام ، آرام اور غذا کو یکجا کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3.پیشہ ورانہ رہنمائی: اگر علامات شدید ہیں تو ، ایک ذاتی نوعیت کے منصوبے کو تیار کرنے کے لئے ایک چینی طب کے پریکٹیشنر سے مشورہ کیا جانا چاہئے۔

5. نیٹیزینز ’عملی شیئرنگ

سماجی پلیٹ فارم کے اعداد و شمار کے مطابق ، پچھلے 10 دنوں میں "ماہواری ایکیوپوائنٹ مساج" پر گفتگو میں شامل ہیں:

نتیجہ

ماہواری کا ایکوپریشر درد کو دور کرنے کا ایک محفوظ اور فطری طریقہ ہے ، لیکن آپ کو صحیح طریقہ اور استقامت پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ خواتین دوست اپنے حالات کے مطابق مناسب ایکیوپوائنٹس کا انتخاب کریں اور حیض کو زیادہ آرام دہ بنانے کے ل them انہیں صحت مند طرز زندگی کے ساتھ جوڑیں۔ اگر علامات برقرار رہتے ہیں یا خراب ہوتے ہیں تو ، آپ کو فوری طور پر طبی معائنہ کرنا چاہئے۔