آنکھوں کے اعلی دباؤ کے ساتھ کیا معاملہ ہے؟
حالیہ برسوں میں ، الیکٹرانک آلات کی مقبولیت اور آنکھوں کی طاقت میں اضافے کے ساتھ ، آنکھوں کی صحت کے مسائل نے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ ان میں ، اعلی انٹراوکولر دباؤ ایک عام علامت ہے ، لیکن بہت سے لوگ اس کے اسباب اور نقصانات کو نہیں سمجھتے ہیں۔ اس مضمون میں آپ کے لئے تفصیل سے اعلی انٹراوکولر دباؤ کے اسباب ، علامات اور ردعمل کے اقدامات کا تجزیہ کرنے کے لئے پچھلے 10 دن سے پورے نیٹ ورک میں مقبول عنوانات اور گرم مشمولات کو یکجا کیا جائے گا۔
1. تعریف اور انٹراوکولر دباؤ کی معمول کی حد
انٹراوکولر دباؤ سے مراد آنکھوں کے اندر دباؤ ہے ، جو پانی کی پیداوار اور خارج ہونے والے مادہ کے توازن سے طے ہوتا ہے۔ انٹراوکولر دباؤ کی ایک عام حد آنکھوں کی بال کی شکل اور بصری فنکشن کو برقرار رکھنے کی کلید ہے۔ انٹراوکولر دباؤ کے لئے مندرجہ ذیل معمول کی حد کے حوالہ اقدار ہیں:
انٹراوکولر پریشر کی درجہ بندی | رینج (ایم ایم ایچ جی) |
---|---|
عام آکولر دباؤ | 10-21 |
مشکوک آنکھوں کا دباؤ | 21-24 |
آنکھوں پر دباؤ | ≥24 |
2. اعلی انٹراوکولر دباؤ کی عام وجوہات
اعلی انٹراوکولر دباؤ کی بہت ساری وجوہات ہیں ، جو طرز زندگی کی عادات ، بیماریوں یا جینیاتی عوامل سے متعلق ہوسکتی ہیں۔ مستقبل قریب میں گفتگو کی کچھ بڑی وجوہات یہ ہیں:
درجہ بندی کی وجہ | مخصوص ہدایات |
---|---|
ضرورت سے زیادہ آنکھوں کا استعمال | الیکٹرانک آلات کا طویل مدتی استعمال ، دیر سے رہنا وغیرہ۔ آنکھوں کی تھکاوٹ کا سبب بنتا ہے |
جینیاتی عوامل | اپنے خاندان میں گلوکوما کی تاریخ رکھنے والے افراد کو زیادہ خطرہ لاحق ہے |
بیماری کے عوامل | گلوکوما ، ذیابیطس ، ہائی بلڈ پریشر اور دیگر بیماریوں سے زیادہ انٹراوکولر دباؤ ہوسکتا ہے |
منشیات کے اثرات | کچھ ہارمون دوائیں انٹراوکولر دباؤ میں اضافے کا سبب بن سکتی ہیں |
عمر میں اضافہ | 40 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں نے انٹراوکولر دباؤ میں اضافے کا خطرہ بڑھایا ہے |
3. اعلی انٹراوکولر دباؤ کی علامات
اعلی انٹراوکولر دباؤ کے ساتھ مندرجہ ذیل علامات بھی ہوسکتے ہیں اور اسے سنجیدگی سے لیا جانا چاہئے۔
علامت | تفصیلی تفصیل |
---|---|
دھندلا ہوا وژن | غیر واضح دیکھنے ، خاص طور پر تاریک روشنی کے ماحول میں |
سوجن اور تکلیف دہ آنکھیں | آنکھوں کی بالیاں کمپریسڈ یا سوجن محسوس کرتی ہیں |
سر درد | آنکھ کے ساکٹ یا پیشانی کے گرد درد |
متلی اور الٹی | سنگین صورتوں میں ، ہاضمہ علامات کے ساتھ بھی ہوسکتا ہے |
آئرس وژن کا رجحان | روشنی دیکھتے وقت رنگین ہالو نمودار ہوتے ہیں |
4. اعلی انٹراوکولر دباؤ سے متعلق موضوعات پر حالیہ گرم گفتگو
پچھلے 10 دن سے پورے نیٹ ورک کی ڈیٹا مانیٹرنگ کے مطابق ، مندرجہ ذیل موضوعات پر انتہائی بحث کی گئی ہے۔
عنوان | مقبولیت انڈیکس | مرکزی توجہ |
---|---|---|
الیکٹرانک اسکرین اور آنکھوں کا دباؤ | 85 | ایک طویل وقت کے لئے موبائل فون کا استعمال کرتے ہوئے انٹراوکولر دباؤ میں اضافہ ہوتا ہے |
انٹراوکولر دباؤ کا خود ٹیسٹنگ کا طریقہ | 78 | گھر میں انٹراوکولر دباؤ غیر معمولی ہے یا نہیں اس بات کا تعین کیسے کریں |
روایتی چینی دوائی آکولر دباؤ کو کم کرتی ہے | 72 | ایکیوپنکچر اور مساج جیسے روایتی علاج کے اثرات پر تبادلہ خیال |
نوعمر انٹراوکولر دباؤ کے مسائل | 65 | طلباء میں غیر معمولی انٹراوکولر دباؤ کے لئے روک تھام کے اقدامات |
5. اعلی انٹراوکولر دباؤ کے ل the روک تھام اور علاج کی تجاویز
اعلی انٹراوکولر دباؤ کے مسئلے کے بارے میں ، ماہرین نے حال ہی میں مندرجہ ذیل تجاویز پیش کیں:
پیمائش کی قسم | مخصوص مواد |
---|---|
زندہ عادات | آنکھ کے وقت پر قابو پالیں اور ہر 20 منٹ میں 20 سیکنڈ تک تلاش کریں۔ اپنے پیٹ پر سونے سے گریز کریں |
غذا کنڈیشنگ | وٹامن اے اور سی سے مالا مال زیادہ کھانے کی اشیاء کو انٹیک کریں۔ کیفین کی مقدار کو محدود کریں |
کھیلوں کا مشورہ | مناسب ایروبک ورزش ، جیسے چلنا اور تیراکی ؛ سخت ورزش سے پرہیز کریں |
طبی مداخلت | باقاعدہ اوپتھلمک امتحانات ؛ ڈاکٹروں کے ذریعہ ہدایت کے مطابق انٹراوکولر پریشر کو کم کرنے والی دوائیں استعمال کریں |
جذباتی انتظام | خوشگوار موڈ رکھیں اور پرتشدد جذباتی اتار چڑھاو سے بچیں |
6. خصوصی یاد دہانی
حال ہی میں ، انٹرنیٹ پر ایک بیان سامنے آیا ہے کہ "اعلی انٹراوکولر دباؤ خود کو ٹھیک کرسکتا ہے" گرم بحث کا سبب بنی ہے۔ ماہرین کی خصوصی یاد دہانی:اعلی انٹراوکولر دباؤ آنکھوں کی سنگین بیماریوں جیسے گلوکوما کا ابتدائی مظہر ہوسکتا ہے ، لہذا آپ کو اسے ہلکے سے نہیں لینا چاہئے. اگر انٹراوکولر دباؤ کی مسلسل بلندی کی علامات پائے جاتے ہیں تو ، علاج کے مواقع میں تاخیر سے بچنے کے لئے وقت کے ساتھ طبی معائنہ کریں۔ خاص طور پر 40 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کے لئے ، ہائی میوپیا والے مریض ، اور جن لوگوں کو گلوکوما کی خاندانی تاریخ ہے ، اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ ہر 6-12 ماہ بعد پیشہ ورانہ انٹراوکولر پریشر امتحان سے گزریں۔
مذکورہ تجزیے سے ، ہم دیکھ سکتے ہیں کہ اعلی انٹراوکولر دباؤ ایک صحت کا مسئلہ ہے جس پر کافی توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ اسباب ، علامات اور ردعمل کو سمجھنے سے ہماری آنکھوں کی صحت کو بہتر طور پر بچانے میں مدد ملے گی۔ ڈیجیٹل زندگی کی بڑھتی ہوئی مقبولیت کے ساتھ ، آنکھوں کو سائنسی طور پر استعمال کرنا اور باقاعدگی سے چیک کرنا خاص طور پر اہم ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں